草莓香蕉榴莲丝瓜对18岁青少年的健康影响解析

草莓丝瓜向日葵樱桃各自的功效是什么

草莓富含维生素C和抗氧化成分，有助于增强免疫力和抗衰老。丝瓜则含有丰富的水分和纤维，能帮助消化和润肤。向日葵种子是优质的油脂来源，并富含维生素E，促进心脏健康。樱桃则具有消炎和抗氧化的特性，对改善睡眠质量也有帮助。

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