摇床和喘气声对婴儿安抚和睡眠质量的积极影响

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摇床和喘气声在生活中常被作为助眠的伴侣，它们能够有效地减轻压力，放松身心。许多人在睡前倾听这些声音，能够缓解疲惫，进入更加深层的睡眠状态，同时也能帮助儿童获得更好的入睡体验，让他们度过一个安宁的夜晚。

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